A partir de agora, o Google Fit está disponível também para iOS. Quando o Google lançou o novo Google Fit, no ano passado, “traduziu a ciência por trás da atividade física” em duas metas de atividade simples e inteligentes: “Minutos de movimento” e “Pontos cardíacos”.
“Minutos de movimento” e “Pontos cardíacos” ajudam a construir hábitos mais inteligentes e saudáveis durante o dia. Quanto mais você se move, mais “Minutos de movimento” você ganha. Quanto mais intensamente você se movimentar, mais “Pontos Cardíacos” você ganha. E quanto mais “Pontos Cardíacos” você ganhar, mais próximo estará de alcançar o que é exigido pela AHA (American Heart Association) e a quantidade de atividade física semanal recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde).
Seja pedalando ou acelerando o ritmo enquanto caminha para sua próxima reunião para ganhar mais “Pontos Cardíacos”, você pode verificar seu desempenho diário para acompanhar o progresso dessas duas metas de atividade e ver como pequenas mudanças podem causar um grande impacto em sua saúde.
Os apps que você conecta ao Apple Health, como Sleep Cycle, Nike Run Club e Headspace, são sincronizados com o Google Fit para fornecer uma visão da sua saúde e mostrar os Pontos Cardíacos e os Minutos de Movimento obtidos por outras atividades. E se você possui um Apple Watch ou Wear OS do Google smartwatch, o Google Fit acompanha suas sessões de treino. Com o seu diário, você terá uma visão geral das coisas que faz para dormir melhor, ser mais atento e se tornar mais ativo.